5 Olahraga yang Lagi Ngetren Ini Membuat Mood Makin Baik

12 hours ago 4

Fimela.com, Jakarta Tiga sampai dua tahun terakhir ini, olahraga menjadi aktivitas menarik yang banyak orang lakukan. Bukan lagi aktivitas seperti nongkrong atau bepergian yang jadi favorit utama, kini olahraga sudah mulai mengambil alih. Nggak heran kalau banyak orang menjadikan olahraga bukan sekadar rutinitas fisik, tapi juga bagian dari gaya hidup dan cara untuk menjaga kesehatan mental.

Di media sosial, tren olahraga makin ramai dibicarakan. Mulai dari outfit catchy, komunitas yang seru, hingga vibes positif setelah berkeringat jadi alasan kenapa olahraga makin digemari. Apalagi dengan banyaknya tempat yang menyediakan kelas khusus dan suasana yang estetik, olahraga kini terasa lebih menyenangkan daripada menegangkan.

Menariknya, olahraga juga jadi sarana healing baru. Banyak orang merasa lebih lega secara emosional setelah berolahraga karena merasakan seolah tubuh dan pikiran ikut dibersihkan. Nggak cuma itu, ada juga yang menjadikan olahraga sebagai waktu me time atau cara untuk lebih mengenal diri sendiri. Makanya nggak heran kalau olahraga kini identik dengan self-love.

Nah, olahraga apa aja sih yang lagi hits dan bisa bantu naikin mood kamu? Cek daftarnya di bawah ini!

1. Lari

Olahraga satu ini emang kelihatannya biasa aja, tapi begitu dicoba auto ketagihan! Entah itu jogging santai di pagi hari atau lari sore sambil dengar playlist favorit, running jadi cara paling simpel buat jernihin kepala sekaligus jaga stamina. Banyak juga yang gabung ke komunitas lari biar makin semangat plus bisa sekalian cari teman baru.

2. Padel

Nggak se-hype tenis dulu, tapi sekarang padel lagi mencuri spotlight! Mirip tenis, tapi lebih fun dan nggak butuh skill ribet di awal. Mainnya berdua, lapangannya tertutup, dan vibes-nya asyik banget buat bonding bareng teman. Banyak orang memilih padel karena bisa olahraga sambil seru-seruan bareng tanpa bikin ngos-ngosan banget.

3. Pilates

Olahraga yang satu ini memang kelihatannya slow dan gampang, nyatanya bikin tubuh 2 kali lebih capek dari ngegym. Pilates lagi digandrungi karena bisa bantu bentuk tubuh, jaga postur, dan bikin otot makin kuat terutama di bagian core. Banyak studio pilates sekarang juga super estetik dan cozy, jadi semangat olahraga pun naik berkali lipat.

4. Tenis

Tenis kembali setelah sekian lama dianggap olahraga orang tua kini tenis jadi tren baru di kalangan anak muda. Outfit-nya lucu-lucu, mainnya bisa sambil gaya, dan pastinya bikin badan gerak aktif. Plus, cocok banget buat olahraga bareng pasangan atau sahabat.

5. Yoga

Yoga itu lebih dari sekadar olahraga ini soal reconnect sama diri sendiri. Gerakannya lembut, tapi efeknya dalem, bikin badan enteng dan pikiran lebih adem. Sekarang banyak kelas yoga di rooftop, taman, bahkan pantai pas banget buat kamu yang cari olahraga sekaligus me time berkualitas.

Kalau dulu olahraga terkesan berat dan butuh motivasi tinggi, sekarang justru jadi aktivitas yang ditunggu-tunggu. Jangan sampai lupa untuk berolahraga ya! Karena tubuh kamu tidak hanya butuh makan makanan sehat tetapi juga butuh aktivitas seperti olahraga yang membuat kamu banyak gerak dan melatih otot.

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Read Entire Article