Mengenal Tren Slow Living di Tengah Dunia yang Serba Cepat

Kesalahpahaman Umum Tentang Slow Living

pemahaman yang salah./copyright. pexels/... Selengkapnya

Banyak orang menganggap bahwa tren slow living adalah hal yang negatif. Padahal ada perbedaan yang signifikan antara “lambat baik” dan “lambat buruk”. Lambat buruk mengacu pada hal-hal yang berada di luar kendali seseorang, seperti antrean panjang atau kemacetan lalu lintas. Sementara, lambat baik berarti memperlambat secara sadar dalam melakukan sesuatu untuk mencapai hasil yang lebih baik. Bukan berarti bergerak lambat seperti siput, namun tentang memperlambat langkah dan mematikan mode autopilot dalam hidup. Alhasil, seseorang dapat memprioritaskan dan mengalokasikan waktu untuk hal-hal yang lebih penting. Hidup lambat tidak bertentangan dengan kesuksesan atau produktivitas. Justru, slow living adalah salah satu aspek dalam mewujudkan konsep kesuksesan. 

Manfaat Mempraktikkan Slow Living

manfaat bagi kesehatan mental dan kualitas hidup./copyright. pexels/... Selengkapnya

Dengan memilah prioritas dan menghilangkan aktivitas yang mengganggu, seperti deadline menumpuk atau waktu berlebih dalam sosial media, seseorang akan mendapatkan kembali waktu untuk merawat diri sendiri. Pikiran akan lebih tenang dan stres pun berkurang. Mereka akan menemukan integrasi kehidupan kerja yang lebih baik dan meluangkan waktu untuk hal yang terpenting, sehingga kehidupan mengarah pada tujuan. Selain waktu untuk diri sendiri, slow living juga akan membantu meningkatkan waktu berkualitas bersama orang-orang tersayang. 

Tips Memulai Slow Living

tips sederhana./copyright. pexels/... Selengkapnya

Ada beberapa tips yang dapat diterapkan dalam memulai slow living. Stres seringkali muncul karena beban kerja dan pikiran yang berlebih, sehingga penting untuk mengurangi multitasking. Usahakan untuk fokus pada satu hal terlebih dahulu sebelum beralih ke hal yang lain. Tentukan juga tugas-tugas yang menjadi prioritas dan belajarlah untuk berkata tidak pada hal-hal yang hanya membuang energi. Sahabat FIMELA juga dapat memulai slow living dengan rutinitas sederhana, seperti minum teh sore sambil membaca buku, berjalan santai, atau menulis jurnal. Penting juga untuk menyediakan waktu bebas layar setiap harinya agar lebih terhubung dengan diri sendiri maupun orang lain. 

Ingat, hidup bukan tentang perlombaan dengan garis start dan finish. Ini adalah tentang hidup yang lambat, tidak sempurna, dan terus berkembang. Selamat mencoba, sahabat FIMELA!